Floor Exercise
ゆかの技一覧
ゆかの技114件を、グループ別・難度順に掲載しています。技名（エポニム）のある技は個別ページで詳しく解説。演技構成のDスコアは D-Scoreアプリ で計算できます。
技名（エポニム）
第1群：非跳躍系（力技・バランス）
| 技 | カテゴリ | 難度 |
|---|---|---|
| 2秒 マンナ(2秒)から（シンピ）伸腕屈身閉脚(開脚)力倒立(2秒) | 静止・力技 | D難度（0.4点） |
| マンナ (2秒)から肩転位して倒立(2秒) | 静止・力技 | D難度（0.4点） |
| 2秒 （アルバリーニョ）水平支持(2秒)から伸腕伸身力倒立(2秒) | 静止・力技 | D難度（0.4点） |
| 2秒 （アルバリーニョ）中水平支持(2秒)から伸腕伸身力十字倒立(2秒) | 静止・力技 | D難度（0.4点） |
| 開脚旋回とび1回ひねり倒立、開脚旋回(2回のとびを伴う) | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 開脚旋回270°以上ひねり直接倒立、下ろして開脚(閉脚)旋回 | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 2秒 （マンナ）脚上挙支持(脚が水平、2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| 脚上举支持(2秒)から（シンピ）伸腕屈身閉脚(開脚)力倒立(2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| 開脚座から伸腕屈身力十字倒立(2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| 上水平支持(2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| 中水平支持(2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| 2秒 前転脚前挙支持経過閉脚倒立(2秒) | 静止・力技 | C難度（0.3点） |
| バタフライ2回ひねり | アクロバット | C難度（0.3点） |
| ゴゴラーゼ （ゴゴラーゼ）開脚(閉脚) 旋回倒立、下ろして開脚(閉脚)旋回 | アクロバット | C難度（0.3点） |
| 開脚旋回270°以上ひねり直接倒立(2回の旋回で) | アクロバット | C難度（0.3点） |
| フェドルチェンコ （フェドルチェンコ）ロシアン1080°以上転向 | アクロバット | C難度（0.3点） |
| 脚上挙支持(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 伸腕屈身閉脚力倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 屈腕伸身力倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| （シンピ）開脚座(脚前挙支持or開脚前挙支持)から伸腕屈身力倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 立位から伸腕屈身力十字倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 倒立から下ろして十字倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 後転から十字倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 開脚上水平支持(2秒)から伸腕伸身力倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 2秒 前転開脚前挙支持経過倒立(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| （バランス）脚を保持しない180°開脚片足平均立ち(2秒) | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| エンドー （エンドー）後ろとび屈・伸身正面支持臥 | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| エンドー （エンドー）後ろとび1回ひねり正面支持臥 | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| トンフェイ （トンフェイ）バタフライ1回ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |
| トンフェイ （トンフェイ）後方バタフライ1回ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 開脚(閉脚)旋回倒立 | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 倒立から下ろして開脚(閉脚)旋回 | アクロバット | B難度（0.2点） |
| （シュピンデル）開脚旋回1回ひねり(2回の旋回で) | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 開脚旋回ひねり倒立 | アクロバット | B難度（0.2点） |
| ロシアン 720°(900°)転向 | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 後転倒立とび1回ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 1回半捻り伏せ | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| 倒立から下ろして開脚前挙（浮腰技）(脚前挙)支持(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 立位から（シンピ）伸腕屈身開脚力倒立・伸腕屈身閉脚力倒立(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 正面支持臥から勢いをつけて屈腕伸身力倒立(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 倒立(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 開脚上水平支持(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 倒立(1回) ひねり | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 1回(1/2) ひねり倒立 | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 脚上挙などから後方回転開脚立ち | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 前方倒立回転 | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 前後(左右)開脚座(瞬時静止) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| （バランス）片足平均立ち(2秒) | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| 後ろとび正面支持臥 | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
| バタフライ | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 閉脚(開脚)旋回 | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 開脚旋回ひねり | アクロバット | A難度（0.1点） |
| ロシアン360°(540°)転向 | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 後転倒立ひねり | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 1回捻り伏せ | 静止・力技 | A難度（0.1点） |
第2群：前方系
| 技 | カテゴリ | 難度 |
|---|---|---|
| ザバタ2 （ザバタ2）前方伸身(屈身)2回宙返り3/2ひねり | 終末技（下り技） | G難度（0.7点） |
| 前方かかえ込み2回宙返り1回ひねり | 終末技（下り技） | F難度（0.6点） |
| ザバタ （ザバタ）前方かかえ込み2回宙返り3/2ひねり | 終末技（下り技） | F難度（0.6点） |
| 前方屈身2回宙返り (ひねり) | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| モランディ （モランディ）前転とび直接前方かかえ込み宙返り | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 前方かかえ込み2回宙返り (ひねり) | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| デファー （デファー）前とびひねり後方かかえ込み2回宙返り | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| 前方伸身宙返り(ひねり) | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 前方かかえ込み(屈身) 宙返り正面支持臥 | 静止・力技 | B難度（0.2点） |
| （転回）前転とび | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 両足踏み切り前転とび | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 伸身前とび前転 | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 前方かかえ込み(屈身)宙返り(ひねり) | アクロバット | A難度（0.1点） |
第3群：後方系
| 技 | カテゴリ | 難度 |
|---|---|---|
| ナゴルニー （ナゴルニー）後方屈身3回宙返り | 終末技（下り技） | J難度（1.0点） |
| ジャーマン （伸身リ・ジョンソンハーフ、ジャーマン）後方伸身2回宙返り３回半ひねり | 終末技（下り技） | J難度（1.0点） |
| リューキン （リューキン）後方かかえ込み3回宙返り | 終末技（下り技） | I難度（0.9点） |
| リ・ジョンソン （伸身リ・ジョンソン、シライ3）後方伸身2回宙返り3回ひねり | 終末技（下り技） | I難度（0.9点） |
| （伸身ルドルフハーフ）後方伸身2回宙返り5/2ひねり | 終末技（下り技） | H難度（0.8点） |
| ミナミ （リ・ジョンソンハーフ、ミナミ）後方かかえ込み2回宙返り7/2ひねり | 終末技（下り技） | H難度（0.8点） |
| リ・ジョンソン （リ・ジョンソン）後方かかえ込み2回宙返り3回ひねり | 終末技（下り技） | G難度（0.7点） |
| （伸身サルトハーフ）後方伸身2回宙返り3/2ひねり | 終末技（下り技） | G難度（0.7点） |
| ヒポリト （ヒポリト）後ろとびひねり前方伸身2回宙返り1回ひねり | 終末技（下り技） | G難度（0.7点） |
| （伸身ルドルフ）後方伸身2回宙返り2回ひねり | 終末技（下り技） | G難度（0.7点） |
| （ルドルフハーフ）後方かかえ込み2回宙返り5/2ひねり | 終末技（下り技） | F難度（0.6点） |
| （伸身サルト）後方伸身2回宙返り1回ひねり | 終末技（下り技） | F難度（0.6点） |
| ベネフ （ベネフ）後ろとびひねり前方伸身2回宙返りひねり | 終末技（下り技） | F難度（0.6点） |
| コリバノフ （コリバノフ）後方伸身宙返り2回ひねり即後方屈身宙返り | アクロバット | F難度（0.6点） |
| （ルドルフ）後方かかえ込み2回宙返り2回(3/2)ひねり | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| コロステリエフ （サルトハーフ、コロステリエフ）後方伸身宙返り3/2ひねり前方かかえ込み宙返り | アクロバット | E難度（0.5点） |
| 後ろとびひねり前方屈身2回宙返り(ひねり) | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| ロウ・ユン （ロウ・ユン）側方開脚2回宙返り3/4ひねり | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| 後方伸身2回宙返り (ひねり) | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| タマヨ （タマヨ）後ろとびひねり前方伸身2回宙返り | 終末技（下り技） | E難度（0.5点） |
| 後方伸身宙返り1回ひねり即後方屈身宙返り | アクロバット | E難度（0.5点） |
| ツカハラ （サルト、ツカハラ）後方かかえ込み2回宙返り1回ひねり | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| ツカハラ （ツカハラ）後ろとびひねり前方かかえ込み2回宙返りひねり | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| （ダイビング前宙）後ろとびひねり前方かかえ込み2回宙返り | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| 後方屈身2回宙返り | 終末技（下り技） | D難度（0.4点） |
| 後方かかえ込み2回宙返り | 終末技（下り技） | C難度（0.3点） |
| 後方伸身宙返り | アクロバット | B難度（0.2点） |
| テンポ宙返り | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 後方伸身宙返りてひねり(後ろとびひねりからも含む) | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 後方かかえ込み(屈身)宙返り | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 後方かかえ込み(屈身) 宙返りひねり(後ろとびひねりからも含む) | アクロバット | A難度（0.1点） |
| （バク転）後転とび | アクロバット | A難度（0.1点） |
| 後ろとびひねり前転 | アクロバット | A難度（0.1点） |
第4群：側方・その他
| 技 | カテゴリ | 難度 |
|---|---|---|
| ゴシマ （ゴシマ）前方伸身宙返り３回半ひねり | アクロバット | G難度（0.7点） |
| シライ2 （シライ2）前方伸身宙返り3回ひねり | アクロバット | F難度（0.6点） |
| シライ （シライ/グエン）後方伸身宙返り4回ひねり | アクロバット | F難度（0.6点） |
| 前方伸身宙返り２回半ひねり | アクロバット | E難度（0.5点） |
| ゴンザレス （ゴンザレス）後方伸身宙返り３回半ひねり | アクロバット | E難度（0.5点） |
| 前方伸身宙返り2回ひねり | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 後方伸身宙返り２回半ひねり | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 後方伸身宙返り3回ひねり | アクロバット | D難度（0.4点） |
| 前方伸身宙返り1回(１回半) ひねり | アクロバット | C難度（0.3点） |
| 後方伸身宙返り１回半(2回) ひねり | アクロバット | C難度（0.3点） |
| 前方かかえ込み宙返り1回(１回半)ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 後方伸身宙返り1回ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |
| 後方かかえ込み宙返り１回半ひねり | アクロバット | B難度（0.2点） |